岐阜県美濃加茂市で建築業をしています
株式会社フランネルワークです。
２月に入り寒さが増してきましたね☃️❄️雪もちらつき冬かと思いきや、暦の上では春なんですよね🌸🌹🌸🍀確かに梅の花が咲いていたり春の花芽がふくらんでいたりと、自然は季節の移り変わりを教えてくれています😊皆さんはどんな２月をお過ごしでしょうか❓❓
弊社で今とりかかっている案件は、既存の建物をリノベーションし高齢者向けのグループホームに改修する工事です。職人達が安全に奮闘しており、夢がいっぱい詰まった建物を納期までにと手際よく作業しています🏡👷🔩
そんな職人たちが毎日気を付けているのはズバリ健康ですね💪✨我が家では腸活に取り組んでおり毎食タンパク質をとることや良質の脂質に１兆個の乳酸菌を摂取することも意識しています。塩もカリウムたっぷりのこだわりのものをとったり、サプリメントで毎日摂取が難しいものを補ったりしています。クエン酸もとるようになってから風邪やインフルエンザ等になっていないですね。なんせ情報量が多いこの時代なので、何が良くて何がダメなのか見極めが非常に難しいところ🤔❓❓❓世界の腸活事情はといいますと、アメリカは腸内細菌の研究が世界の最先端をいっておりお手本にしたい国ですが、今年1月に「米国食事ガイドライン2025-2030」が発表され、なかなか興味深い内容でした。以前は適量であればアルコールは飲んでOKだったのが新ガイドラインでは極力摂取しないとなっていました🫠概念が変わりますよね。お酒のリスクはそれだけ深刻なのでしょう。みなさんもご興味がありましたら検索してみてはいかがでしょうか❓❓医者いらずの元気な体作りを一緒にしていきましょう💪😊✨
最後までご覧いただきありがとうございました🌸🌸🌸
また次回の発信をお楽しみに👋👋👋